土に触れてストレス解消!?

丸リハの待合室にある観葉植物『ベンジャミン』。
「あれ？小さくなった？」と気付いて下さる患者さん。

そうなんです。季節替わりの水管理に失敗して枯らしてしまい、数年前に挿し木をして育てていた２代目に代わりました。

土壌が抗ストレスの妙薬!?

植え替えで久しぶりに土に触って、楽しいなと感じつつ、そういえば『園芸療法』って聞いたことがあったなぁとインターネット検索をしてみました。
園芸療法は、草木や自然に触れることで健康回復を図るものですが、別の視点の面白い記事がありました。
“抗ストレスの妙薬は「土壌」にあった”という米国の研究チームの発表を紹介した記事です。

“ 土壌に生息する細菌には、抗炎症や免疫調節、ストレス耐性などの性質がある。土に触れる生活から遠ざかり、都市部で暮らし、生活が便利になったと同時に、私たちの健康に貢献してくれる微生物との接触からも遠ざかってしまった…”

という内容でした。

引用元：土に触れる生活が心身の健康につながる。抗ストレスの妙薬は「土壌」にあった：研究結果 | WIRED.jp

ホームセンターにたくさんの苗木が並ぶこの季節。
草木を植えたり、家庭菜園で野菜を育てたり、土に触れてみると気分転換にもなって良いかもしれませんね。

ブログ編集部

2024年4月19日

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